皆さんこんにちは♪

 

本日はむくんでいるふくらはぎのご自身でできる簡単なほぐし方をご紹介です(^^)/

 

ふくらはぎは第二の心臓と言われほど足の血液循環には重要な部分です！

 

ふくらはぎがむくんでしまうと足の指や足首といった足全体にも悪影響を及ぼしてしまうのでこまめなケアが必要です！

 

 

 

その場で簡単に行えるケアですのでぜひチャレンジしてみてください♪