皆さんこんにちは♪

 

本日は簡単にできるふくらはぎの引き締め効果を狙ったエクササイズのご紹介です(^^)/

 

 

ふくらはぎは姿勢や普段の歩き方といった使い方によって発達してしまう部分が大きく変わってしまいます💦

 

陸上選手の短距離選手とマラソン選手のふくらはぎを比べると違いは分かりやすいですね☺

 

ふくらはぎの浮腫みが気になる方やアキレス腱のシルエットが気になる方はぜひやってみてください♪