皆さんこんにちは♪

 

本日は肩甲骨まわりをほぐすエクササイズをご紹介です(^^)/

 

肩こりや首の疲れ、頭痛の原因にもなってしまう可能性のある肩甲骨まわりの固さをほぐすためのエクササイズです！

 

はじめのうちは中々思うように動かすのは難しい動きですが毎日行うことで固さの解消、動きやすさも向上しますのでぜひお試しください♪