皆さんこんにちは♪

 

本日はお家にあるもので簡単にできる足裏のセルフケアをご紹介します(^^)/

 

足裏は疲れが溜まりやすく、固くなると姿勢にも悪影響を及ぼしてしまいますのでこまめなケアが理想です！

 

 

 

 

動画内で使用している器具は麺棒や、ラップの芯でも代用できますのでぜひお試しください☺