みなさんこんにちは！

 

本日はTトレ第４弾です！

 

Tトレ第４弾

☝クリック！

 

 

いつもより少しきつめのトレーニングですが、

 

これを行えば引き締まったウエスト間違いなしです😆

 

反り腰の人、腰痛の人は腰が浮かない様に注意して下さい！

また、腰に痛みがでた場合はやめて下さい！

 

注意点に気をつけてぜひお試しください！