みなさんこんにちは♪

 

本日は肩回り全体をほぐすストレッチをご紹介です！

 

日々の肩こり予防や、運動前のウォーミングアップ、寝る前の血流促進といった様々な目的で行っていただけるストレッチです(^^♪

 

 

猫背やストレートネックの予防にもなりますのでぜひお試しください♪