皆さんこんにちは♪

 

本日はお悩みの方が多い足のむくみを和らげるセルフケアをご紹介です！

 

今回はフォームローラーを使用したふくらはぎのケアを行っていきます(^^)/

 

 

むくみは冷え性や足が攣る原因にもなってしまうのでこの機会にぜひケアをしてみてください♪